Как купать новорожденного
Купать лучше на второй день после роддома. Купание должно происходит в одно и тоже время, вечером, т.е. в 8-10 часов вечера. Первые 6 месяцев купать ребенка ежедневно.
Веселое купание
Как правило, дети очень любят купаться. Купание ребенка играет важную роль и для его хорошего самочувствия, и для предотвращения кожных заболеваний. Поскольку кожа малышей очень нежная и чувствительная, а ее уровень рН ниже, чем у взрослых, она сильнее подвержена воздействию бактерий.
Идем в бассейн с ребенком
Все мамы мечтают, чтобы малыш был самым крепким, самым здоровым. Как этого добиться? Ежедневные прогулки на свежем воздухе, воздушные ванны, массаж, закаливание, купание способствуют хорошему физическому, а значит, и умственному развитию вашего ребенка.
Аквааэробика и беременность
Сегодня во всём цивилизованном мире очень большое значение уделяется физическому здоровью. Особенно здоровью детей. А то, каким оно будет, во многом зависит от мамы. Ещё не так давно врачи предписывали беременным женщинам покой и запрет на физические нагрузки. Но сегодня специалисты едины во мнении, что за пассивность современные женщины расплачиваются…
Купальники в «положении»
Плавание — один из самых приятных, безопасных и полезных видов спорта для беременных женщин. И подобрать «правильный» купальник просто необходимо. Благодаря плаванию, можно не только сохранить хорошую физическую форму во время девяти месяцев ожидания, но и подготовиться к предстоящим родам, а также восстановить фигуру после рождения ребенка. Водные занятия чрезвычайно…
Бассейн — вход разрешен?
Когда беременная женщина спрашивает у врача женской консультации разрешение на посещение бассейна, тот, как правило, испуганно машет руками: «Что вы, что вы! Это очень вредно! Вы простудитесь, подцепите инфекцию. Плавание может привести к выкидышу!» Работники бассейнов тоже побаиваются беременных — родят тут еще! Между тем во всем мире практика водных…
Лето в городе
Не все могут уехать с малышом на дачу или на море. Как лучше всего обустроить жизнь с грудничком, если вы остаетесь дома?
ЧТОБЫ НЕ СТАТЬ АПЕЛЬСИНКОЙ
Еще недавно считалось, что целлюлит — это всего лишь банальное отложение жира, которое неизбежно появляется с возрастом. Увы, последние достижения науки показывают, что это своего рода сигнал о том, что пора менять привычный образ жизни. В начальной стадии целлюлит внешне не заметен: сожмите рукой кожу и посмотрите, как выглядит ее…
Учимся расслабляться
Наш консультант — инструктор по аквааэробике, шейпингу и оздоровительной гимнастике Татьяна САПКО. Умение расслабиться и отдыхать — важные моменты в жизни каждого человека, в особенности для женщин в период беременности. Казалось бы, что может быть проще? А на практике, мы не всегда умеем это делать.
