Морские деликатесы для ребенка

Рыба — очень важный белковый про­дукт, но, к сожалению, при всей своей полезно­сти, еще и высокоаллергенный, поэтому предла­гать ее малышу нужно очень осторожно, учиты­вая индивидуальные реакции на продукты. Если у кого-то из родителей или старших детей в семье есть аллергия на рыбу или морепродукты, то шансы на то, что она появится и у ребенка резко увеличиваются.

О пользе витаминов

В период беременности и грудного вскармливания потребность организма женщины во многих жизненно важных витаминах и минеральных веществах существенно возрастает и даже самая оптимальная диета не всегда может обеспечить полный набор компонентов, необходимых для правильного развития будущего ребенка и сохранения здоровья матери.

Консервы в детском питании

Питании детей первого года жизни целесообразно применять специализированные продукты промышленного выпуска (соки, фруктовые пюре, мясные, мясо-овощные, мясо-растительные, рыбные пюре, полуфабрикаты каш).

Варим на пару

Девиз современной кулинарии — назад, к природе! Он предполагает минимальную переработку натуральных продуктов с сохранением всех полезных свойств.

Прикорм

К году ребенок обычно утраивает первоначальный вес. Такой рекорд он устанавливает лишь раз за всю жизнь. Однако по-настоя­щему важно то, что хорошо развиваться ребенку помогает только правиль­ное питание.

Питание беременной

Знакомьтесь: перед вами команда главных витаминов. Вместе они способны совершить оздоровительную революцию!

Как быть с пристрастием к сладостям

Почему-то большинство родителей рассматривает любовь к сладостям как порок и борется с этим запретительными мерами. Мы забываем о том, что первая пища, которую по­лучает человек, — материнское молоко.

Какие продукты богаты йодом

Содержание йода в обычных пищевых продуктах невелико - 4-15 мкг%, но существуют продукты питания, являющиеся носителями больших количеств йода, Рассмотрим некоторые из них.

slide

Что нужно пить во время беременности

Очень важно поддерживать уровень жидкости в организме (вода при этом является наилучшим вариантом), и на это есть множество причин:

slide

Золотая середина

Главное — соблюдать баланс, ведь от питания зависит здоровье мамы и крохи. Очевидно, что питательных веществ должно хватать двоим. Однако для этого вовсе не понадобится двойное количество пищи. Есть за двоих не надо, но и прежнее (до беременности) качество и количество пищи уже не сможет обеспечить и материнский организм, и...

asas asas
Share