5 правил загара беременных

Как приятно после долгих месяцев зимы, подставить свои тело ласковому солнышку и позагорать. За зиму так соскучишься по теплу, что порой забываешь об элементарных мерах предосторожности. Помнить об этом нужно всем, особенно женщинам в интересном положении. Вы, милые дамы, отвечаете теперь не только за себя, но и за своего будущего малыша. Но обо всем по порядку.

Активное расслабление

Если вы научились расслабляться в любом положении и при любых занятиях, значит вы уже неплохо подготовились к родам, и в больнице вам очень пригодится этот навык.

Белье для будущей мамы

Еще недавно одежда и белье для беременных считались дорогостоящей экзотикой, а сегодня почти в каждом «детском» магазине есть отдел для будущих мам. Впрочем, почему-то большинство наших соотечественниц до сих пор считают, что это пустая трата денег. И предпочитают обходиться обычным бельем большего размера.

Беременность и курение

"Если Вы курите, то пожалуй одним из самых ценных подарков Вашему будущему ребенку станет отказ от этой вредной привычки."

Аромотеропия

Вдыхание приятных ароматов может оказать полезное психологическое воздействие, способствовать созданию хорошего настроения, внутренней гармонии, душевного покоя, защитить вас от простуд и облегчить множество недомоганий. И именно эти возможности ароматерапии становятся оcобенно актуальны в такой период, как беременность.

Детское место или плацента

На 3-й неделе после зачатия начинает формироваться плацента (детское место). В ворсинки хориона постепенно внедряются кровеносные сосуды. Затем на стороне хориона, обращенной к матке, ворсинки разрастаются, ветвятся, переплетаются с ее тканями и, в конце концов, образуют плаценту.

Депрессия во время беременности

Изменчивое настроение, капризы, обычные при бере­менности можно иногда принять за депрессию. Эти изме­нения более обозначены в первом триместре беременности и значительно проявляются у женщин, которые обычно испытывают предменструальную нестабильную эмоцио­нальность.

Расчет сроков беременности

Чтобы правильно оценивать рост плода и состояние вашего организма врач или акушерка должны знать срок вашей беременности. Знание сроков беременности также необходимо, чтобы решать, доношен ли ребенок.

Как победить стресс

Негатиывные эмоции, волнения забирают у будующей мамы много сил. Наши советы помогут сохранить душевное равновесие.

Здоровье беременной

История каждой беременности уникальна. Но в любом случае финал обязательно будет счастливым! Главное, внимательно относитесь к своему здоровью в этот период!

asas asas
Share