Когда можно начинать половую жизнь, вам может сказать только врач после тщательного осмотра. Нетерпеливые мужья зачастую принуждают жен к половому общению слишком рано, иногда даже в 1-й месяц после родов. Мало того, что женщина еще не испытывает в этот период желания половой близости, она может причинить ей боль, вызвать воспаление половых органов из-за попадания инфекции. Поэтому до исчезновения последствий родов половую жизнь возобновлять нельзя.
Но готовиться к ней необходимо. После родов влагалище охватывает половой член не так плотно, как прежде. Поэтому, начиная с 10-го дня рекомендуется выполнять упражнения, которые помогают укрепить мышцы его стенок: 10-20 раз в сутки сильно сжимают влагалище, как будто хотят расколоть орех, и через некоторое время расслабляют мышцы. Не всем женщинам известно такое упражнение, или они не умеют его делать.
Во время первого осмотра после родов врач может объяснить им, как нужно его выполнять. При пальцевом обследовании он просит женщину сжать влагалище и определяет, с какой силой она способна это делать. Упражнение следует делать каждый день, а раз в месяц проверять силу сжатия с помощью пальцев. Два пальца вставляют во влагалище и сжимают его. Благодаря упражнениям влагалище гораздо быстрее возвращается к своему нормальному состоянию.
Женщина, посвятившая после родов всю себя новорожденному, сначала с трудом возобновляет полноценное половое общение с мужем. Дело не только в том, что у нее некоторое время снижена реакция на половое раздражение. Подсознательно ее внимание полностью направлено на ребенка.
Каждое его движение, всхлип или плач отвлекают ее от мужа. Кроме того, довольно часто шов, наложенный после разрыва или рассечения промежности, делает половое сношение болезненным. Поэтому в восстановлении нормальных половых отношений многое зависит от мужа — от его внимания и нежности. Полноценной половой жизни может мешать и боязнь нежелательной беременности. Советуем вам при первом же посещении консультации попросить врача подобрать противозачаточное средство, которое бы вам подошло.